Pohyb je pro mě nejen vášní, ale i cestou ke zdraví a radosti ze života. Po operaci páteře jsem si díky pravidelnému cvičení udržela funkční a zdravé tělo. Dnes pomáhám ostatním dělat totéž.

Věnuji se především dětem. Mým cílem je budovat u dětí radost z pohybu. Vedu kroužky zaměřené na zdravý tělesný vývoj, rozvoj pohybových dovedností, koordinaci, samostatnost i teamovou práci. Tréninky jsou tvořeny především formou her odpovídající věku dětí. 

Nabízím také skupinové i individuální tréninky dospělých přizpůsobené Vašim potřebám a možnostem. Ať už si chcete udržet zdravý pohybový aparát, posílit určité partie, rozvinout své pohybové dovednosti, nebo si budovat vytrvalost. Můžeme společně posilovat s vlastní vahou, drobným náčiním, nebo v posilovně. A nebo si užít aerobní lekce, zdravotní cvičení, či kruhový trénink. 

Nezapomínám ani na seniory, pro které připravuji jemné cvičení na udržení mobility, flexibility a vitality.

Pohyb je přirozenou součástí života – pojďme ho společně znovu objevit a užít si ho naplno.

Těším se na setkání s Vámi!

Jana