Vlkava

Tělocvična v MŠ Vlkava

Přihlášku můžete vyplnit online po kliknutí na plakát vybraného cvičení.

Po odeslání přihlášky Vám zašlu podrobné informace k lekcím, průběhu kroužku i platbě.

Pokud si budete chtít přihlášku vytisknout, najdete ji společně se všeobecnými smluvními podmínkamy a informacemi o zpracování osobních údajů (GDPR) pod každým článkem.

Máte-li další dotazy, neváhejte mě kontaktovat!

Těším se na Vás!

Pondělní lekce

Nabízíme lekce pro děti, společné cvičení rodičů s dětmi i pestré tréninky pro dospělé. Každá lekce je originální, aby pohyb bavil, motivoval a přinášel nové výzvy.

Dětské taneční lekce jsou plné moderního tance, rytmu, zábavných her a kreativního pohybu. Děti rozvíjejí koordinaci, kondici, flexibilitu i sebevědomí, učí se spolupráci a získávají radost z pohybu v přátelském kolektivu.

Lekce pro rodiče s dětmi jsou skvělou příležitostí, jak strávit společný čas aktivně. Cvičení je určeno dvojicím (1 dítě + 1 dospělý) a kombinuje pohybové hry, týmové úkoly, zábavná cvičení i společné výzvy. Přijít mohou rodiče, prarodiče nebo jakýkoliv dospělý doprovod.

Lekce pro dospělé nabízejí pestrou kombinaci kruhového tréninku, bodyformingu, HIIT, cardia, posilování i cvičení s různými pomůckami. Díky střídání aktivit je každá hodina jiná, efektivní a zábavná. Posílíte celé tělo, zlepšíte kondici a načerpáte novou energii.

Vítáni jsou všichni bez ohledu na věk nebo zkušenosti – důležitá je chuť se hýbat, užít si příjemnou atmosféru a odcházet s úsměvem.

Přijďte si vyzkoušet pohyb, který baví!

PŘIHLÁŠKA KROUŽKY

PŘIHLÁŠKA LEKCE

Smluvní podmínky a GDPR

Středeční lekce

Pohybové kroužky pro děti (MŠ a ZŠ)

Naše pohybové kroužky pro děti z mateřských i základních škol jsou plné her, zábavy a všestranného pohybu. Děti rozvíjejí koordinaci, rovnováhu, sílu, obratnost i správné držení těla přirozenou a hravou formou.

Každá lekce je jiná – střídáme pohybové hry, překážkové dráhy, cvičení s pomůckami, týmové aktivity i taneční prvky. Cílem je podpořit zdravý pohybový vývoj, budovat sebevědomí a především probudit radost z pohybu.

Lekce Pohyb bez bolesti je určena všem, kteří chtějí pečovat o své tělo šetrným a účinným způsobem. Je vhodná pro dospělé všech věkových kategorií, včetně seniorů, začátečníků i těch, kteří se vracejí ke cvičení po delší době.

Zaměřujeme se na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení mobility, rovnováhy, flexibility a správného držení těla. Cvičíme pomalu, vědomě a s respektem k možnostem každého účastníka. Bez skákání, bez přetěžování kloubů a s důrazem na správné provedení každého cviku.

Pravidelným cvičením můžete zmírnit bolesti zad a kloubů, zlepšit pohyblivost, stabilitu i celkovou kondici. Lekce přinášejí nejen úlevu od každodenních potíží, ale také příjemný pocit uvolnění, více energie a lepší vnímání vlastního těla.

Přijďte si dopřát čas pro sebe a objevte, že zdravý pohyb může být příjemný, bezpečný a přínosný v každém věku!

PŘIHLÁŠKA POHYB BEZ BOLESTI