Výpis dynamické sekce: dosud nebyl definován žádný zdroj (→ Nastavení sekce)
Lekce pro dospělé
Hledáte cestu, jak se cítit lépe, zpevnit tělo, zlepšit kondici nebo si prostě jen užít pohyb?
Nabízím skupinové i individuální tréninky. Zaměřuji se především na cvičení CORE pro posílení hlubokého stabilizačního systému a na zdravotní cvičení, které pomáhá udržet vitalitu a pohyblivost pohybového aparátu. Tyto lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie – i pro seniory, kteří si chtějí udržet nejen fyzickou kondici, ale i radost z pohybu.
Každá lekce má svůj styl, ale jedno mají společné – pozitivní atmosféru, radost z pohybu, podporující prostředí a viditelné výsledky. Přijďte si zacvičit, načerpat energii a udělat něco pro sebe.